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栗原佳代のブログ

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きっと日本は素晴しい

世界中から 日本の『GAMAN』を絶賛する声が上がっている。

私たち日本人が一番その価値を知らない

いくつかの宗教家・思想家が 

「今後の世界をリードするのは 日本だ」と言っている。

『そんなわけないじゃん』

そう思っていた。

もしかしたら 大切な時期が来ているのかもしれない。

きっと 日本は素晴しい。

きっと あなたは素晴しい。

きっと 私は素晴しい。

そんんな声が聴こえたら

もう一度 繰り返して 自分の声で言ってみよう。

もしかしたら 本当かもしれない。

もっともっと 日本を 自分を 知りたくなった

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痩せた!!ラテンエクササイズ

昨日 TNCももち浜ストアの取材が入った。

テーマは「ラテンエクササイズ」

私事ながら・・確かに痩せました。

腹部を中心に3キロ!!

SHOKO先生、HIROE先生ありがとう


私は 平均よりもかなり早く 生理が終わり

更年期の障害は 何もなかったのですが

唯一 お腹に肉が・・あれよ、あれよと・・・。


エステのボディケア、ヨガで増え続けるのは止まったけど

お腹は手強い。

そんな時に ヨガのよしこ先生から紹介してもらった「ラテンエクササイズ」

よし子先生『栗原さんは ヨガでかなり柔らかくなってます。

      後は 日常でその筋肉を使ってください!!』

私    『・・柔らかくはなってるんですね

      後は、使うだけ・・どうやって』

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ダンスのリズム感は全くなく 悪戦苦闘の3ヶ月、

オヤジのガニマタダンスと自分で噴出しながらも

半年過ぎた頃には 背中がすっきり あれっ お腹も

実は 痩せる事を目的としていた訳ではなく 

普段使わない筋肉を 日常で 使えるようにしたかっただけ

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さらに みなさんと 何度か踊りに行ったりして楽しい


栗原佳代 51歳  152センチ 43.8キロ 自己評価 合格!!(甘)

よし子先生・SHOKO先生・そしてHIROE先生ありがとう

かっこよく踊れるまでは 遠い道のりですが がんばるぞ~

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○DVD 『SHOKOのラテンダンスエクササイズ』

http://www.yoga-plus.net

「楽しい」を創作して

「楽しい」をたくさんして下さい。

もうすぐ春分の日 陰と陽が半々の日。

「楽しい」を創作してください。

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私 髪を切りました。

相方の福田「誰かに似てるね その髪型!」

私 「だれ 誰に似てるって?」

福田「ん~っ。あっ思い出した! ちびまるこちゃん!!」

私 「え~っ!それは・・・・」(ちょっと笑えた)

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ヨガでSさん

初めてなのに3点倒立ができちゃった!!「楽し~い!!」

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ささやかでも良い

「楽しい」を創作してください。

体 動かしました。

今日はラテンエクササイズの日

こんな時に やって好いものか?

小さな声がささやきました。


でも

こんな時は 通信がしやすいのです。

こんな時は 何かがヒラメキヤスイのです。

精神や心や魂の こだわりの碇 を引きあげて

体 動かしました。

生きる力 開拓しました。

無事の知らせ

喜びだ

岩手県陸前高田市からお嫁に来た○ちゃん

ずっと  ずっと待っていました。

ご両親とおばあちゃんの安否

3月14日 「父の無事が確認されました」

3月15日 「母と祖母の無事の情報が入りました」

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良かった・善かった・佳かった・好かった・・・喜びだ

耳を澄ませて みてます。

Aちゃんが言いました。

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子供のとき 「Aちゃんは 大きくなったら何になるの?」

と 聞かれました。

とても辛かったです。私は何にならなきゃいけないの?

そう思いました。ずっと なりたいものが見つかりません!

好きなこと探し続けています。

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苦しそうです。

私も好きなこと 見つけるの苦手です。


私は耳を澄ませています。

私は何が 嫌いだろう。

私は何が 辛いだろう。

私は何が 苦しいだろう。

私は何が ・・・・・・・・・・・・・・・・・。

そうすると 何かが 感じてきます。

私は ナンテホメラレタラウレシイカ

それを アンテナに一歩 足をすすめます。


ワタシハミミヲスマセテイマス

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